zeftera.ru.

Секреты оптимальной усмешки

ухмылка,зубы Вежливая чистосердечная ухмылка создает чудеса, — не напрасно перед ней отходит мрачный день, как поётся в детской песенке.

Вежливая чистосердечная ухмылка создает чудеса, — не напрасно перед ней отходит мрачный день, как поётся в детской песенке. Очень приятно, когда мы усмехаемся и под кровавыми губками видимы белые зубы — уровень красоты и состояния здоровья. Хочется наслаждаться обладательницами воистину блещущей усмешки! Passion.ru откроет вам секреты крепких и белых как снег зубов!

Пожалуй, на все времена её мерилом будет являться так именуемая «голливудская» ухмылка, обнажающая хорошие, белые, гладкие зубы. Сами же звезды не жадничают на усмешки, показывая всему миру дорогие зубы. Это не означает, что они предоставлены им от природы — состоятельные люди теряют на подкрепление их белизны и состояния здоровья вымышленные суммы.

Однако так как к звёздному образцу так хочется приблизиться! В желании к эталону главное значение имеет верный уход за зубами. Беспокоиться о них нужно с детства, однако схватившись и в не менее раннем возрасте, также можно достичь хорошего результата.

1. Выбор щётки

Белизна и состояние здоровья зубов стартуют… с сильной зубной щётки. В случае если нет неприятностей с зубами и дёснами, пользуйтесь жёсткой щёткой. В случае если зубы чувствительные, а дёсновидения струятся, лучше купить щётку с нежной щетиной.

Так или иначе нужно давать предпочтение щётке с небольшой головкой на короткой, немного меандрической ручке — как раз такая щётка не только лишь действенно устраняет зубной налёт, пробиваясь в недоступные места, но также и растирает дёсна. Наиболее оптимальными являются щётки, сделанные из естественного материала.

По словам экспертов, зубную щётку необходимо заменять раз в 3 месяца. Лучший вариант — щетка с округленной щетиной.

2. Требование 3-х секунд

Очистка зубов имеет собственные требования. Выполняя данную процедуру, не спешите! Лёгким нажатием на щётку аккуратно чистите зубы, начиная от десен. Зубы необходимо очищать не более трёх секунд, — будущая очистка ничего с зубов не счищает, а лишь травмирует ткань и дёсновидения (в особенности в случае, в случае если значительно жать на щётку).

Не стоит забывать, что зубная щетка может удалить только 60% налета! Целиком управиться с налетом может лишь пара «щетка + зубная нить». Воспользовавшись зубной нитью перед очисткой зубов, вы облегчаете цель зубной пасте — отныне ее целебные детали будут действовать лучше.

Верно очищать зубы двигаясь от десен к зубам в отвесном направлении.

Passion-совет:

Стоматологи советуют не уничтожать пасту, а сплевывать. Так что масса продолжительнее останется на зубах — это пойдёт им не во вред.

3. Эликсир для усмешки

Зубной эликсир — это далеко не пустейшая потеря денежных средств, на данный счёт даже будьте уверены. Как заявляют стоматологи, он работает по многим назначениям — охлаждает дыхание, сохраняет полость рта от бактерий, размягчает зубной налёт, который затем без проблем удаляется при очистке. Применяют эликсир до очистки зубов.

Это средство можно сменить ополаскивателем своего изготовления. В стакане жидкости растопите по одной щепотке поваренной соли и питьевой соды и прополощите данной примесью рот.

Есть лечебно-профилактические средства — антисептические бальзамы для полости рта, зубные пасты, освежители дыхания — постоянное применение которых понижает чувствительность зубов, улучшает десны.

4. Эффект белизны

Кроме стандартной пасты хорошо будет купить пасту с отбеливающим результатом: благодаря особым компонентам она действенно снимает зубной налёт, помогая сохранять натуральную белизну зубов.

При покупке пасты исследуйте её показатели: в случае если в состав входит такой мощный нитробензол, как перекись водорода, знайте, что его содержание не должно превосходить дозволенной нормы — 0,1%. Иначе такая масса будет значительно поражать ткань.

Отбеливающую пасту используют дважды в месяц, а в другие дни пользуются стандартной. Для увеличения позитивно результата от операции, перед очисткой зубов на 3 секунды отметьте незначительно пасты, а лишь затем почистите их.

Пастами с отбеливающим результатом невозможно пользоваться беременным, детям и молодым людям. И тем, у кого крайне узкая чувствительная ткань, истоки зубов оголены, воспалены дёсновидения.

5. То жарко, то прохладно

Сильная замена температур мешает зубной эмали. Вполне сильную её непродолжительно преобразовать в очень чувствительную, в случае если подчинять зубы сильной замене температур. Упростить очистку зубов при узкой эмали помогут особые пасты — не смывайте их целиком, пускай 5 минут подлечат зубы.

Однако всегда легче отвести вероятные ненужные результаты, чем их излечить. Потому ценителей горячего чая необходимо оповестить: температура оральный полости не так высока, чтобы ваши зубки сумели без результатов перенести кипяток. Кофе предпочтительнее выпивать жарким, а не жарким.

То же самое касается и тех, кто обожает выпивать значительно холодные напитки, в особенности — со ледником. Разумеется, летняя жаркая погода вдохновляет нас съесть что-нибудь похолоднее. Однако так как холодные напитки не только лишь «помогают» разбить ткань, — ими нельзя насытиться. Желание проходит лишь на считанные секунды, а после изнуряет вас со свежей силой. Поэтому в жару лучше выпивать негазированные напитки комнатной температуры. А выпивать необходимо небольшими глотками.6. Необходимые продукты

Еда, которую скрупулезно едят наши зубы, по-всякому на них воздействует. Пока, не все продукты для них необходимы, — определенные мешают эмали либо делаются причиной формирования кариеса.

Чтобы зубы были сильными, с детства необходимо активно применять минеральные вещества, находящиеся в молоке и молочных продуктах. Входящий в их состав кальций нужен для создания зубов, их крепости. Кальций также находится в стандартном редисе: намного чаще применяйте его в еду и ваши зубы существенно окрепнут.

Прекрасно улучшает зубы и предупреждает формирование кариеса элемент. Его очень много в злаковых кашах, рыбе, бананах, чае. Прекрасно сражается с кариесом и парадонтозом изюм.

Зубы обожают клубнику

Вскоре мы будем баловаться ягодами клубники. Она нужна для эмали зубов и придаёт им белизну. Берите на статью рецепт: 1 ст. ложку с горкой размятой в пюре клубники перемешать с 1 ст. ложкой сливок либо молока. Данную аппетитную примесь применяйте вместо пасты. Артистка Кэтрин Зета-Джонс для того, чтобы поддерживать блистание собственной голливудской усмешки, довольно часто очищает зубы как раз этим естественным отбеливателем.

7. Аэробика для зубов

Сделать ухмылку «голливудской» сможет помочь японская аэробика. По утрам, когда очищаете зубы, набирайте в рот прохладной кипячёной жидкости и ополаскивайте его 3 секунды. Данная общеизвестная операция улучшает зубы и повышает слюнотечение. Полоскание рта полезно не только лишь для зубов: оно прекрасно улучшает мускулы губ и щёк.

Вообще развевать ротовую полость необходимо систематически, тратя на это по 3-4 секунды после любого приема еды. Это сможет помочь освободиться от микрочастичек еды, которые застревают между зубами, и освободит от кариеса и болезней десен.

Полоскания — это далеко не лишь отличная аэробика для полости рта. Полоскание — это нужная каждому гигиеничная операция. Разумеется, предпочтительнее развевать рот особыми эликсирами, однако даже в случае если их не нашлось под рукою — это совсем не предлог унывать. Стандартная рассерженная жидкость вполне подойдет.

8. Необходимые, однако спортивные

А необходимые для нашего состояния здоровья апельсин и шиповник крайне мешают зубной эмали. Попробовав излюбленный лимончик с сахаром либо ароматный чай шиповника для закрепления иммунитета, мы этим самым бьем по состоянию здоровья своих зубов. Совершенно отказываться от них невозможно, — нужно только сохранять меры безопасности.

После потребления этих естественных витаминов скрупулезно прополощите рот, чтобы удалить все отпечатки нездоровых элементов, поступающих в состав апельсина и шиповника — по-другому зубная ткань ослабеет.

Ложно соображение, как будто яблоко прекрасно управляется с ролью зубной щётки!

Жевание яблок улучшает слюнотечение, из-за этого разжижаются и нейтрализуются кислоты во рту. Левулеза яблок содействует формированию кариеса и мешает зубной эмали.

После потребления яблок невозможно сразу подходить к очистке зубов — необходимо обождать 30 секунд, т.к. фруктовая кислота деминерализуют ласковую ткань и нужно время для нейтрализции кислоты.

Отказывайтесь по вечерам от конфет и вкусного! Если искус пересилит, незамедлительно прополощите рот жидкостью. Не укладываетесь дремать со вкусным налётом на зубах — кариес не спит.

9. Заблуждения об уходе за зубами

Соображение, как будто молочным зубам не нужен уход, ложно. Молочные зубы, повреждённые кариесом, мешают и позднее растущим зубам. Детская протез не слишком хорошо развивается, в случае если первые зубы выпадают из-за кариеса.

Поэтому ваши дети систематически должны навещать дантиста. Не следует довольствоваться в уходе за молочными зубами обширно рекламируемыми пастами — эксперт всегда скажет, что предпринять для того, чтобы зубы были бодрствующими и прекрасными, — лучше него это далеко не сделает никто!

Как раз в начальном возрасте у нас создается и окклюзия. Каким он будет, находится в зависимости не только лишь от природы, но также и от ухода за зубами. В отдельных случаях нужно носить брекеты, которые поправляют неверный окклюзия. Согласитесь, лучше поправить его в детстве и за длинный период, чем будучи совершеннолетней девушкой, зубы которой получили заключительные фигуру и верность.
Кроме того, прекрасный верный окклюзия — это далеко не лишь шаг к «голливудской» усмешке, но также и нужная мера для верного пищеварения: зачастую от прикуса находится в зависимости, как скрупулезно мы пережевываем еду.

Ужасные зубы передаются по наследию — это увертка для тех, кто слабо ухаживает за собственными зубами. Останутся зубы бодрствующими либо будут нездоровыми — не генетический вопрос. Любой сам в ответе за положение своих зубов.

10. Просмотр дантиста

Навещать дантиста нужно каждые 6 месяцев. В случае если даже у вас нет неприятностей с зубами, отметьте визит медику, это далеко не будет ненужным: вероятно, есть неприятности, которые пока никоим образом не выражаются.

Не ограничивайтесь предупредительным просмотром: раз в 6 месяцев стоматологи советуют вести квалифицированную очистку зубов, при помощи которой можно освободиться от жесткого налета и зубного камня. Временами минуя данную процедуру, можно освободить себя от дорогого и слабого излечения потом.

Инна ИНИНА

Комментарий эксперта

Рекомендует Света Есавкина, управляющая отделом профилактики и гигиены поликлиники стоматологии «Дентал Арт».

«Что же касается выбора щётки, то мы советуем нашим больным щётки со щетиной средней жёсткости, а при трудностях с дёснами и высокой впечатлительности зубов — щётки с нежной щетиной: они внимательно устраняют налёт и при этом не травмируют дёсновидения.

Помните, что лучше применять щётки с синтетической щетиной — на них копится значительно меньше бактерий. Картина щётки должна накрывать 2-3 зуба. В случае если вы колеблетесь, пойдете на консультацию к эксперту — гигиенист подберёт вам щётку, принимая во внимание ваши персональные отличительные черты и положение полости рта.

Советуется заменять щётку по мере изнашивания щетины, в настоящее время есть щётки с особыми индикаторами, которые подскажут вам, когда щётку необходимо заменить.

Говоря о гигиене полости рта, стоит отметить, что нужно очищать зубы более 2-х секунд 2 раза в сутки/Специально пользуйтесь флоссом (зубной нитью) и ирригатором.

Не могу договориться, что пасту не надо уничтожать: это требование работает лишь при применении особых паст и гелей для чувствительных зубов.

Есть зубные эликсиры, применяемые до и после очистки зубов. Первые на самом деле помогают удалить зубной налёт, 2-е — владеют бактерицидным действием и поэтому их необходимо применять с повышенными мерами предосторожности.

Отбеливающие пасты не подходят для повседневного применения (минимум — 1 еженедельно), по-другому может появиться гиперчувствительность зубов.

Развевать ротовую полость после любого приёма еды необходимо, в особенности после сладенькой и квашеной еды. Полезно также после пищи на протяжении нескольких секунд поесть жевательную резинку.

Говоря о необходимой для зубов еде, могу договориться с творцом публикации: на самом деле, это прежде всего продукты, имеющие кальций (продукты из молока, орехи, рыба, фасоль, репка и другие продукты постного возникновения).

Элемент также важен для зубов. Однако тут необходимо быть крайне осмотрительными: перебор фтора может принести больший ущерб, чем его дефицит. Излишек фтора в организме ведет к формированию флюороза — заболевания, отличительными свойствами которого считаются возникновение меловидных пятен на зубах, уничтожение эмали, мягкость зубов.

Однако, пока, не всегда собственная гигиена дает возможность достичь высококачественной чистки полости рта. Крайне значительной частью лечебно-профилактических событий считается квалифицированная гигиена, которую систематически ведет врач-гигиенист. Для наблюдения ваших зубов советуется систематически навещать врача-гигиениста — более 2-ух ежегодно.

Врач-гигиенист, в большинстве случаев, детально сообщает больному, как верно следить за зубами и минимизировать формирование зубного налета, кариеса и других стоматологических болезней, составляет персональную платформу гигиены и профилактики».

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>