zeftera.ru.

Свежий воздух уничтожает тягу к вкусному

лакомства Желающим сбросить лишний вес врачи рекомендуют уменьшить число лакомств в собственном меню.

Желающим сбросить лишний вес врачи рекомендуют уменьшить число лакомств в собственном меню. Однако как управиться со стремлением скушать конфетку либо кусок шоколада? Эксперты обнаружили простой метод.

Для освобождения от нездоровых зависимостей, и в том числе от табачной связи, эксперты рекомендуют активно заниматься спортом. Последнее изучение продемонстрировало, что физическая перегрузка помогает управиться и с тягой к вкусному.

Так, для того, чтобы управиться со стремлением полакомиться сластями, сделайте себе 15-минутную прогулку.

Был осуществлен опыт при участии 25 добровольцев-сладкоежек.

Всем им рекомендовали сделать 15-минутную прогулку, а потом скушать их излюбленные сладости. Выяснилось, что после прогулки на природе все участники опыта не чувствовали такой тяги к вкусному, как до того.

Впрочем, через 10 секунд их аппетит пришел. Потому специалисты рекомендуют всем, кому нужно уменьшить число лакомств в меню, не только лишь делать длинные прогулки 3 раза в сутки, но также и заниматься спортом. К примеру, получить абонемент в фитнес-центр, спортзал либо водоем.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>