Как снизить аппетит?
Передовые врачи могут предложить довольно элементарные методы для войны с объеданием:
Прежде всего, необходимо есть из тарелок с огромными полями, и хорошо выделенной каемочкой. Это визуально понижает объем тарелки, в связи с чем человек интуитивно кладет туда не менее небольшие порции еды.
Во-вторых, предпочтительнее применять вилки с длинными зубцами по итогам исследовательских работ, такие столовые аппараты форсируют прием еды, что «обманывает» организм и ощущение насыщения наступает прежде.
И, в-третьих, советуется верно выбирать тона посуды. Выбирайте посуду не менее смирных, монотонных цветов, в связи с тем что ослепительные цвета волнуют центральную нервную систему, в следствие чего улучшается аппетит.